do pracy

[...] pole polecieć i gdzie go jeszcze z takim wielkim żelastwem wpuszczą. A jeżeli chodzi o broń obiektową to wszystko zależy od okoliczności. Jeżeli jest konwojentem w trakcie pracy (w trakcie wykonywania czynności konwojowych) to jakiekolwiek odstępstwo od realizowanych zadań jest zabronione. Jeżeli np. ma kilkunastominutową przerwę w realizacji [...]

DziekiMi tez juz smiga.Ja jutro w pracy do 19 pozniej silka.Juz sie nie moge treningu doczekac

[...] że jakieś ale ma tylko specyficzna grupa w skład której wchodzą :kibice,niedowartościowane osiedlowe szczurki oraz kryminaliści zwykli ludzie też maja sporo ale do ich pracy, praca naszej policji pozostawia wiele do zyczenia, najcześciej jest to przedłuzenie władzy lokalnych kacyków ale nie jest to temat o ich pracy więc nie bedę się [...]

[...] być gęste na tyle aby po nałożeniu go na rozgrzaną patelnię wymagało lekkiego rozsmarowania go łyżką)i pieczemy poza tym, że zdrowe, syte i kaloryczne, to dzięki dodaniu jabłek trzymają wilgoć i świeżość, przez co świetnie się nadają na zimno na drugi dzień . Wystarczy zamknąć w pojemniku i w sam raz do pracy czy szkoły na posiłek. smacznego

czemu do tego? jestes za malo doswiadczony, zobaczyles obok goscia niezle przybitego i myslisz ze ten plan przyniesie Ci super efekty? bez pracy nic nie zrobisz, twoj wybór ktory plan wybierzesz ;P,

Nie ma sensu do takiej pracy(i na studia) iść dla kasy. Tak naprawdę tak trzeba tyrać na studiach, że spokojnie można iść na polibudę, zarabiać tyle samo albo i więcej, mniej się natyrać a jeszcze być w domu i robić 8-16. Pływanie i "marynarstwo" to raczej styl życia aniżeli praca "for money". Rozmawiałem ze studentami I i II [...]

[...] (cm) -105 Obwód Pasa (cm) -100 Obwód Uda (cm) -55 Aktywnosc -Pracuje od 8 do 17 (praca fizyczna , caly czas na nogach,w pracy chodze po pagorkach i gorach) Co myslicie o tym?Probuje jeszcze ulozyc sobie diete. Cel mojego treningu to ogolna budowa sylwetki i sily. Pozdrawiam serdecznie i z gory [...]

Ja mówię dobranoc,bo jak zwykle po pracy i powrocie do domu,zamiast spać,zasiadam do kompa...

[...] w Wydziale Postępowań Administracyjnych ,danej Komendy Wojewódzkiej Policji pod którą terytorialnie podlegasz.Badania do licencji możesz zrobić w przychodniach medycyny pracy(tu nie zawsze mają swoich psychologów mających uprawnienia do robienia badań do licencji i trzeba badania psychologiczne robić gdzie indziej) lub w [...]

[...] zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do zajęć z bronią lub orzeczenie lekarskie o zdolności do wykonywania zadań pracownika ochrony fizycznej (zalecamy) " Czy takie orzeczenia i zawiadczenia mozemy dostac od zwyklego lekarza , ktory zajmuje sie medycyna pracy, czy trzeba isc na jakies specjalne badania ? Z gory dzieki za odpowiedz

[...] i w drugą stronę - nie polecisz Chica dziadkowi ale za to z powodzeniem może nosić go osoba młoda - na codzień. Nie polecę Gucci pour Homme pracownikowi stacji benzynowej do pracy bo to zapach który pasuje do wieczorowej kolacji w dobrym lokalu a nie do drelichu z buciorami. Terre jest na tyle elastyczne że da się to nosić bez jakiejś większych [...]

[...] Zamiast tej sopockiej na śniadanie upiecz sobie kawałek kuraka i pokrój na kanapki. Z tymi jajkami to fatalna wiadomość. Ja bez 4 jaj na śniadanie nie wyjdę do pracy A teraz trening. Czemu nie robisz prawdziwych przysiadów? Hack maszyna to g****, jest dużo bardziej kontuzjogenne od sztangi, to nienaturalny ruch, bardziej wypycha do [...]

[...] powodu goraczki, bólu gardla i kataru... dzisiejsza noc zapowiada sie podobnie gdyz juz teraz ledwo daje rade usiedziec przed kompem tak mi grzeje po berecie... Pod koniec w pracy zaczalem dostawac uderzen goraca i mialem zawroty glowy... Mam nadzieje, ze od jutra juz zacznie sie polepszac. Dziennie pije jakies 6 pol litrowych herbat i zjadam [...]

[...] sa proporcje makroskladnikow tak? i jesli ktos do tej pory odzywial sie do dupy i nie jadl co 3 godziny tylko o wiele rzadziej np pracowal na nocki i przez te kilka godz w pracy nic nie jadl to lepiej jakby zjadl jakis maly posilek czy moze po prostu zrobic sobie taka kilkugodzinna glodowke, zakladajac ze bilans bwt sie zgadza? Volferine - [...]

Kamil wklej, wklej*********************************************************** Nie ma to jak sobotni trening Jednak po pracy w tygodniu zmęczenie da się odczuć, pomimo że staram się mieć 15 minut drzemki. Zdecydowałam, że będę robiła siłkę na maxxa, tak że aero tylko 5+10 min na początek i koniec. Tego samego dnia of course aero na czczo będzie. [...]

Witam i nara lece do pracy rodacy

No wiec znalazłem cos takiego z czego wynika, ze tluszcz zaczynamy spalać dopiero po 25-40 minutach intensywnej pracy miesni. Czyli by spalić tluszcz nalezy ruszac sie conajmniej 40 minut bo inaczej nie ma to sensu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne [...]

[...] Prace mam niestety 3 zmianowa takze cwicze tydzien rano ok 10-11 w nast tyg ok 14-15 po nockach ok 16-17 Rozpisalem tak jakgbym pracowal od 6 do 14, silownie mam niedaleko pracy takze trening 14.15 ;) Posilek 1 (sniadanie) OMLET 2 jaja kurze całe 2 bialka jaj 100g platkow owsianych Dżem truskawkowy niskosłodzony 40g Orzechy włoskie 20g [...]

[...] i krio (bo sobie ponaciągał bark) i co? Terminy na maj, czerwiec, lipiec. Niestety nie ma pełnego prywatnego ubezpieczenia bo tak to mógłby od zaraz i to poza godzinami pracy rehabilitacji. Grrr. Chciałam do mojego ortopedy jechać - jak zawsze nie było z tym problemów tak teraz terminy na kwiecień i maj zajęte. To jak się w końcu do niego [...]

mozesz tak tez robic, pamietaj jednak, ze miesnie brzucha zawsze pracuja i przy MC i przysiadach wiec sposkojnie wystarcza nawet raz w tygodniu. Pamietaj, ze liczy sie ilosc pracy/do efektu, a ten nie jest lepszy gdy wiecej sie brzuszkow robi. widac, ze sie odchudzasz, zawsze tez brzuszki mozesz zostawic na koniec cyklu jak juz miesnie beda [...]